来シーズン、怪我なく戦える体にしなきゃ (。。；)
てなことで！
高校ん時の先輩が勤める
《hogrel （ホグレル）》っていうトレーニングジムにＧｏ♪
ここは
筋肉の伸張反射を使ったトレーニングをするジム
関節の可動域を拡げながら、しなやかな筋肉を作る為に行ってきやした☆
筋肉が伸張してるときに
無駄なく筋力を使って、スムーズかつ爆発的に筋力を使うことを目的にしたトレーニング♪
肉離れ体質の、うちにはもってこいのトレーニングだべ？ (ノ＞＜)ノ
ここは
小伝馬町にあるジムでなので、オフィスワークの人達もいれば、ご年配の方も！
Ｙシャツ姿でやってる人もおるで☆
負荷を変えれば汗をかくことなく、ニーズに合ったトレーニングに早変わり！
健康思考の強い現代にはピッタリ (^O^)/
興味ある人は是非行ってみてや！
あと、
《ヨガ》と《ピラティス》もやってみようかなって思ってる o(^-^o)(o^-^)o
mura (^_-)-☆
